首页> 苹果应用> 练多多
练多多

练多多

评分:

游戏类型:生活实用 大小:73.9MB
更新时间:2021-04-25 系统要求:苹果
来源:互联网
安卓版
练多多 扫 一 扫 下 载

应用截图

  • 练多多app最新下载
  • 练多多app最新下载
  • 练多多app最新下载

应用介绍

练多多是一款非常好的手机上健身运动服务平台,在这儿大伙儿能够 精准定位周边的健身会所,迅速获得健身课程、店面服务项目、门店活动、健身运动数据信息等信息内容,选购开展健身运动应用!练多多还能根据APP开展学员管理,课程计划等作用,巨大提高工作效能,教练员能够 根据练多多对学生开展每日任务的布局,学生还可以在这儿发布疑惑,喜欢的小伙伴们快来练多多下载体验吧!

练多多苹果手机版预约下载v1.6.7.1

练多多软件特色:

自动计步,当您佩戴智能手环时,您可以查看今天的步数和运动数据;

发布新闻,圈子中的每个人都可以自由发布图形来记录他们难忘的健身时间;

添加朋友,与志趣相投的人聊天,您可以将彼此直接添加为在线朋友;

练多多苹果手机版预约下载v1.6.7.1

练多多软件功能:

1.健身前一定要热身、拉伸锻炼

肌肉的冷启动和热启动不同,冷启动很大可能让你的肌肉受到伤害,并且对健身的效果没有什么好处。而热启动刚好相反,能够让你很大的降低受伤几率。所以,健身前,一定要先让肌肉活动起来,再正式开始健身。

2.保证休息睡眠质量

任何生物都要休息,肌肉虽然是人体的一小部分,但是,它也是需要休息的。有很多健身新手,走进健身房就会拼命的锻炼,无论练多久,认为多练习,肌肉自然会增长。这个说法是错一半的,锻炼的确会让肌肉增长,但如果你不让肌肉休息的话,那么肌肉将会停止增长,并且严重降低训练效果。

3.找到合适自己目标的健身方式

健身,定目标,坚持下去,才能成功,三天打鱼两天晒网的话,不如不锻炼,浪费时间!当然,新手健身也要学会健身,找到合适自己的健身方式,才是最好的!

练多多苹果手机版预约下载v1.6.7.1

练多多软件特点:

您可以随时查看您的总访问次数,知道您的会员卡的有效性;

剩余的健身课时数非常清楚,如果您需要继续上课,可以及时处理;

会员可以在这里提前预定健身课程,健身课程可以直接在这里购买;

下载排行

本类推荐